Herzschmerz und Scherbenhaufen war gestern!

Mein heutiger Aufruf richtet sich an alle Frauen, die nach einer Trennung oder einem Verlust das Gefühl haben, ihre Welt bricht gerade auseinander.
Mein Aufruf richtet sich auch an diejenigen Frauen, die sich arrangiert haben in einer Beziehung, in der sie nicht mehr glücklich sind, sich trennen möchten, sich jedoch nicht trauen – aus Angst vor den Konsequenzen finanziell, gesellschaftlich oder emotional.
Last but not least richtet sich mein Aufruf an alle Frauen, die in alten Glaubensmustern festhängen, die mehr für ihr Selbstwert tun möchten, und die ihre innere Königin zum Leben erwecken möchten!
Genau für diese Frauen habe ich ein Retreat entwickelt, wo du dein Gesicht wieder der Sonne zuwenden kannst und die Schatten hinter dir lässt, die Königin in dir entdeckst und gestärkt aus deiner Krise hervorgehen kannst…

In diesem Retreat lernst du, den Blick nach innen zu richten, mit deinem inneren Kind in Verbindung zu kommen, in die Eigenverantwortung zu gehen, Angst in Selbstvertrauen und Zuversicht zu wandeln und alte Glaubenssätze und -muster in neue zu transformieren. Es ist der Beginn einer neuen Reise zu dir.

Termine: 15.08. – 18.08.2024 und auch 24.10 – 27.102024

Inhalte des Retreats „Trennungsschmerz – Loslassen und Neubeginn“:

– Meditationen
– intenSati (Bewegung mit Affirmationen)
– HeartMath® Stressreduktion
– Arbeit mit dem inneren Kind

Ablauf:

Donnerstag

Eintreffen und Ankommen um 17:00 zum gemeinsamen Abendessen und Kennenlernen bis ca. 21:30

Freitag

6:00  – 6:30 – den neuen Tag begrüßen mit einer Morgenmeditation (optional für die „frühen Vögel) – bei gutem Wetter in der Natur

7:00 –   7:30  –   intenSati – die ultimative Mischung aus physischer und psychischer Fitness

8:30 –   9:30 –    Frühstück

10:00 – 13:00 – Einstieg in das Thema Herzschmerz und Scherbenhaufen

13:00 – 14:00 – leichtes Mittagessen

14:00 – 15:00 – freie Zeit für Einkehr und Ruhe für sich (optional ist in dieser Zeit auch eine gestalttherapeutisches Einzelgespräch möglich)

15:00 – 18:00 – Reflektion und Eigenverantwortung

18:00 – 19:00 – Abendessen

19:30 – 20:00 – Abendmeditation

Samstag

6:00  – 6:30 – den neuen Tag begrüßen mit einer Morgenmeditation (optional für die „frühen Vögel) – bei gutem Wetter in der Natur

7:00 – 7:30 –    intenSati – die ultimative Mischung aus physischer und psychischer Fitness

8:30 – 9:30 –   Frühstück

10:00 – 13:00 – Arbeit mit dem inneren Kind

13:00 – 14:00 – leichtes Mittagessen

14:00 – 15:00 – Herzkohärenz – Stressreduktion

15:30 – 18:00 – alte Glaubensmuster und Glaubenssätze

18:00 – 19:00 – Abendessen

19:30 – 20:00 – Abendmeditation

20:00 – 21:30 – offene Runde

Sonntag

6:00 – 6:30 – den neuen Tag begrüßen mit einer Morgenmeditation (optional für die „frühen Vögel) – bei gutem Wetter in der Natur

7:00 – 7:30 –  intenSati – die ultimative Mischung aus physischer und psychischer Fitness

8:30 – 9:30 Frühstück

10:00 – 13:00 – neues Mindset

13:00 – 14:00 leichtes Mittagessen

14:00 – ca. 15:00 – Abschlussrunde

Wissenswertes:

Dieser Retreat ist, wie der Name schon verrät, eine Einkehr zu sich selbst, ein Rückzug nach innen und wird in der Abgeschiedenheit der Natur stattfinden und mit einer maximalen Teilnehmerinnenzahl von 11 Personen (mit mir 12). Du benötigst also wenig Gepäck. Das kleine Schwarze darf zuhause bleiben. Lieber lockere, bequeme Kleidung und Sportsachen mitbringen für intenSati oder Spaziergänge in der Natur. Solltest du glauben, ohne Handy und Laptop nicht leben können, so bitte ich, diese Geräte zumindest während des Seminares ausgeschaltet zu lassen.

Der Ort  der Veranstaltung wird noch bekanntgegeben. 

Du hast Interesse an diesem Retreat? Dann schreibe mir gerne eine Mail an info@intensati.de und ich gebe dir Bescheid, sobald der genaue Termin und der Veranstaltungsort bekannt ist.